Ultimi momenti di sport, il basket, quello della Fip mi ha accompagnato dagli 8 ai 48 anni, dopo 40 anni è il momento di dedicarsi ad altro, pur rimanendo il basket uno sport bello e interessante. Lo fanno in molti cambiare attività sportiva, a chi scrive sembra giusto, non mi occupo più di quello che leggete, il Minibasket, dopo che ho fatto l’Istruttore dal 1998 al 2021, sono quasi ben 23 anni, a cavallo tra volontario nello sport, collaboratore sportivo, visto che trattandosi di bambini, i compensi, sono solo rimborsi spese, nella maggioranza dei casi, comunque ho fatto progetti nelle scuole, ho guidato e fondato Centri Minibasket, ho fatto lezioni, ho formato Istruttori, non mi sono fatto mancare nulla. Il mondo dello sport è un voto di Giuseppe Di Summa, con la pallacanestro, come leggi nel questionario di studio, alle studentesse, con o senza tuta, di Bari, della Puglia, alle ragazze francesi, che vogliono riempirsi la bocca delle parole della ” filastrocca “, una cosa da donna, come da uomini, vale pure per loro, si tratta di andare in bicicletta, di correre, di passeggiare, come voto, in uno spazio urbano, sapendo che in bocca, tra le parole, vi deve essere questo ” questionario di studio “; valido anche per le lingue straniere, si tratta di parlare, di vedere, una interessante idea.

Chi scrive non è un modello, un voto della Fip, non sarà mai collegato ad attività formative e di studio ufficiali della Federazione Pallacanestro, puoi scriverlo in ogni progetto. Tutto il tempo che passiamo nello sport, va riassunto, si tratta solo di questa lettura, dei consigli, non voti, non progetti formativi. Non si dice con il mio testo sportivo ” la nostra società “, che nel basket, ha altri canali ufficiali di comunicazione.

Possiamo solo ricordarvi di fare sport, noi suggerirvi come farlo, per il fatto che lo sport aiuta a stare bene. Poi nella stanza, non considerare, mentre leggi questo un ” exam paper “, non vi saranno di certo concorsi, esami, della FIP, in Italia, con chi scrive, non sono possibili.

La precisazione sulla parola ” filastrocca ” è fondamentale, se essa è del Minibasket, vuole dire che puoi sentirla nella Scuola Elementare, dove i Presidi, facendo in Italia un ottimo lavoro, ti sanno dire le parole che devono essere nell’uso comune di una scuola. In inglese facilmente si dice ” neither fish nor fowl ” non sei pesce, non sei carne, non è possibile dopo tanti anni, che questo possa essere, seppure chi scrive non è ” crediti formativi “, per chi studia lo sport, con lo sport, si tratta spesso di dire ” to set a fashion “, lanciare una moda, come vedi sul mio account Instagram, null’altro.

Ora resta il piano digitale, informazione/ aggiornamento di Giuseppe Di Summa, dal titolo La filastrocca del Minibasket, un semplice E- Book, che non è un modello ufficiale della FIP, non vi sono ricerche, non ve ne saranno in Comune, si tratta del mio modo di fare lezione. Lo sport, richiede, ad esempio, di fare vivere, giustamente, eventi con grande valenza affettiva, un matrimonio, il lavoro di mio figlio, la laurea di mia figlia, non trovi questo nel piano, non siamo alla competenza affettiva di un soggetto, che lo sport possa essere il ” maritino “; nessuno lo mette in dubbio, può scrivere del maritino quanto vuole. Noi abbiamo un idea del termine ” nostra società “, quella dei Presidenti, che è quella il sociale, incide, sul funzionamento del gruppo, su quando possa essere cognitivo, se un gruppo non sa riconoscerti, non ti da un lavoro, è un risultato sociale, a volte richiesto da un assistente sociale, spesso la scrittura, è solo un campione, un tentativo, fatto con ottimismo, per una interazione significativa, di tipo lavorativo, con un gruppo. Come si legge la statistica ? Lo trovi in questo E- Book, la puoi leggere con ” per un bambino “, come leggi l’Unicef lancia l’allarme sull’enorme aumento di bambini poveri. La puoi leggere con il ” mio Paese “, nel senso che una Federazione, è lo sport, ci mancherebbe altro, vuole un tecnico che gli faccia vincere le Olimpiadi, una Società, un Presidente, vuole un Tecnico che gli fa vincere il campionato. La statistica la puoi leggere anche con la parola ” robot / satellite ” circa 7 milioni di italiani hanno paura di essere licenziati dai robot, quindi la puoi leggere con la paura che ” tuo figlio non avrà un lavoro “. Qui, nell’E- Book, leggi solo l’errore di un operatore, che ha ridotto la potenza di un collegamento tra un media ed una società sportiva di basket, via satellite, per una scala di misurazione personale la sicurezza personale e la sicurezza della nostra società. per quell’errore, non abbiamo le ” fotografie “, i ” suoni e le immagini non esistono “, è una dirigenza fondata su principi organizzativi e livelli gerarchici, che interviene, ricordando che ” questo è lavoro “, noi riconosciamo solo l’attività significativa di una persona, con il fisico, non un robot, un collegamento satellitare, quindi il compito, il contesto, la caratteristica, di un operatore è dirsi ” nel rischio “, che noi vediamo di analizzare. Si deve dire ad un dipendente pubblico italiano, con l’impresa, che legge la statistica, di stare fermo e tornare indietro, un problema da scuola elementare, è per tutti una prova di abilità di comprensione e pianificazione, non un esame di statistica. Oggi la statistica ha la sua risposta alla domanda ” siete nati “, in Italia nel 2020, record negativo di nascite, tutti vogliono sapere se siamo sufficientemente sani per mettere al mondo un bambino, nessuno sa la risposta, si pensa sia la posizione del movimento del capo, che influenza l’ascolto, si tratta dell’orecchio, di tutto quello che inviato al cervello, viene riconosciuta come sensazione acustica. Ti è arrivato all’orecchio il suono di una società sportiva ? Arriverà quando il francese, l’inglese, sarà da noi studiato, il territorio lo riconoscerà, come possibile, ecco la presenza della lingua straniera, nella filastrocca, che è una specie di sport responsabile della sensazione acustica, da sempre, ovviamente, anche se lo spazio al momento tra gli Istruttori è nullo, non si è detto nulla, che faccia acquistare l’E- Book, che costa nemmeno un euro, il processo di traduzione, di chi entra nel ciclo di lezioni, non si è attivato. Chi ha, scopi sociali giusti, fa carriera, al momento noi non siamo gli scopi della nostra società. Da Agostino, in poi, il movimento, ha un solo problema, che è la libido, quanto la pulsione umana sia immaginaria, quanto la filastrocca, sia un colloquio immaginario, un discorso è un modo di muoversi, di personaggi, anche letterari, anche televisivi, di strategie, di teoria, anche filosofica. Spesso si dice Di Summa e colleghi vi propongono questa impostazione. Al momento la filastrocca non è una ” grande proposta “. La moderna ricerca, ricorda il sottotitolo ” un compito motorio, relazionale, terapeutico “; che è il sostegno sociale, importante, quando si parla di salute, lo sport rafforza le relazioni sociali forti, che quando mancano sono problemi seri di stress anche di vita, molti sugli stili di vita, hanno espressione la parola ” non ci piace il suo comportamento “, per dire che le relazioni sociali, si confrontano con l’evitarsi da sempre, a noi, non interessa, potete fare sport, non evitarlo, farne parte, divertirvi. Oggi tutti noi dobbiamo rispondere alla nostra società con ” life skills ” quali sono le nostre abilità trasferibili e quali abilità abbiamo nella vita.

Affrontare ogni ostacolo con resilienza e determinazione!

Matteo SIMONE

Psicologo, psicoterapeuta

Una volta fissato l’obiettivo, è importante per l’atleta prestare attenzione ai suoi allenamenti, alle sue sensazioni, è importante sapersi ascoltare, capire quando, quanto e come si fatica, come è la respirazione, come sente le gambe, è importante accorgersi di ogni minimo fastidio e capire a cosa possa essere dovuto, in modo da poter intervenire in tempo e rimediare per evitare di perdere importanti sedute di allenamento e compromettere la prestazione-obiettivo.

Ringrazio il triatleta Massimo Castellano per le sue cortesi parole:

“Anche io ho comprato il libro del profeta dello sport dott. Matteo Simone, tu cosa aspetti? Non puoi farne a meno… è un piacere leggere i libri che racchiudono la grande esperienza di chi vive lo sport quotidianamente, perché i consigli giusti ti possono aiutare psicologicamente ad affrontare ogni ostacolo con resilienza e determinazione! Dajeee🏃🏼‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️💪🏻😃”.

La preparazione mentale può curare diversi aspetti che contribuiscono alla migliore riuscita della prestazione. È importante partire dalla consapevolezza dell’atleta nell’impegno che si appresta a prendere. Si può invitare l’atleta a considerare le precedenti preparazioni a competizioni simili considerando i momenti di difficoltà, di eventuali crisi, di eventuali infortuni, di eventuali rinunce e pensare a come sono stati affrontati, gestiti e superati. Si può invitare l’atleta a confrontarsi con altri atleti che hanno sperimentato una preparazione simile, a persone più esperte. Si può invitare l’atleta a immaginare gli allenamenti più impegnativi: quando si svolgeranno, in quali condizioni atmosferiche, in quali percorsi, con eventuali amici di allenamento, in quali orari. L’atleta può avere voglia di partecipare ad una competizione durante il periodo di preparazione, però deve essere attento a non distrarsi dall’obiettivo previsto, quindi avere un occhio orientato al presente ed uno al futuro prossimo. Importante suggerimento è credere in quello che si fa, essere convinti di quello che si fa. Questi suggerimenti sono semplicemente delle proposte di piccoli cambiamenti che a qualcuno potrebbe essere utile, potrebbe fruttare una migliore prestazione. Cosa c’è prima di una gara? Un fiume di pensieri, sensazioni, emozioni, allenamenti, preparazione, incertezze. Un obiettivo, una sfida, una pianificazione minuziosa, un’attenzione al minimo dettaglio. Tensioni, pressioni, esperienze uniche, dense, forti, intense, paure, insicurezze, consapevolezze. Partecipare a una gara diventa un progetto, uno studio delle difficoltà, delle risorse personali possedute che possano permettere di far bene la gara. E’ indispensabile fare progetti credibili a se stessi, un ottimo punto di partenza è credere di essere in grado perché si è sperimentato gradualmente dei miglioramenti.

Interessante la testimonianza di Carla Fracci nel suo libro a pag. 114:

“La tensione del palcoscenico può giocare cattivi scherzi. Il solo pensiero di affrontare il pubblico può paralizzare: ‘Chissà’ cosa sente, cosa pensa. Gli piacerò? Noterà i miei difetti? E miei errori?’. Prima di tutto mi si blocca il respiro… Ci sono ballerini bravissimi, reduci da performance straordinarie in sala prova, che al momento di andare in scena sono vittime di un vero e proprio crollo e si esibiscono a metà delle loro reali possibilità. Una ballerina… è fuggita prima dello spettacolo… La tentazione è venuta anche a me. Chi è seduto in poltrona aspetta rilassato di vedere immagini di un mondo fiabesco e incantato…“. La preparazione va programmata con la massima accuratezza considerando il proprio potenziale atletico relativo alle precedenti competizioni e ai precedenti programmi di allenamento. È auspicabile stilare un programma di massima di allenamento che comprenda alcuni test importanti di allenamento o di gara per valutare il grado di preparazione e in modo da capire i ritmi da poter sostenere nella competizione-obiettivo.

E’ interessante quanto riportato nel testo La teoria gestaltica parola per parola, così è scritto a proposito dell’affrontare situazioni:

“Il ruolo dell’aggressività nella personalità bene integrata è quello di strumento per affrontare una data situazione – certe situazioni richiedono aggressività. Altre situazioni richiedono, diciamo, un comportamento razionale; altre situazioni ancora richiedono di ritirarsi in se stessi. Se non riesci ad affrontare una certa situazione così com’è, ritirati fino a una posizione nella quale ti senti più a tuo agio, o dove ti aspettano le situazioni irrisolte, e poi potrai uscire di nuovo all’aperto. Questo ritmo è di grandissima importanza per la vita…Contatto/ritiro. Ricordateneve, è sempre un ritmo.”

Bisogna capire come impiegare le proprie risorse, su chi si può puntare e fare affidamento. Bisogna sapersi monitorare nel corso del tempo, sapersi testare o farsi testare. E’ importante considerare la preparazione fisica, la preparazione nutrizionale, la preparazione mentale. Sapere gli esercizi fisici da fare per rinforzare i distretti muscolari carenti o importanti per un determinato gesto atletico.

Interessante l’esperienza di Massimiliano Giattini:

Quali sensazioni sperimenti nello sport (allenamento, pre-gara, gara, post gara)?

“Gli allenamenti pre-gara sono fondamentali, li affronto con determinazione, sapendo che la gara è imminente e voglio essere al top. Mi domando se sarò pronto, cerco più che mai di lavorare sui miei difetti, i miei pensieri convergono inevitabilmente sul fatidico giorno e non nego che talvolta l’emozione mi rallenta nel prendere sonno durante la notte. E’ una sensazione meravigliosa. La gara, sembra assurdo che siano solo quei due minuti a determinare l’esito di mesi di duro allenamento, ma è proprio per qui due minuti che un atleta si sacrifica ogni giorno. Il giorno della gara è un cocktail assurdo di sensazioni. Più importanti tra tutte emergono le risate con in compagni di squadra che smorzano la tensione dovuta a quel po’ di ansia da prestazione, ma è molto importante concentrarsi e focalizzare su ciò per cui ci si è preparati. Gli ultimi accorgimenti dell’allenatore, gli ultimi lavori sulla tecnica, le cose da tenere a mente sono molte. Post gara ho sempre la sensazione che potevo fare di più. Cerco di accontentarmi sempre del risultato ottenuto e se anche non fosse stato il massimo, non voglio farne un dramma. Di solito al termine delle gare si va a cena tutti insieme per cui si crea sempre un bel momento. Nei giorni seguenti allento un po’ con gli allenamenti ma è inevitabile che ogni giorno mi rivivo tutta la gara attimo dopo attimo cercando di capire cosa è andato bene e cosa posso migliorare.”

Lo sport diventa uno stile di vita e un’opportunità per conoscersi, sperimentarsi e mettersi in gioco. E’ importante porre tanta attenzione nelle cose che si fanno e sviluppare consapevolezza di sé e fiducia in se stessi. La motivazione deve essere solida. E’ necessario attingere alle risorse interne per perseguire le mete desiderate e cavalcare l’onda del cambiamento per seguire la direzione che porta a trasformare sogni in realtà e raggiungere obiettivi sfidanti ma non impossibili. La self efficacy è la convinzione di possedere le capacità per raggiungere i risultati prefissati. Le fonti delle convinzioni di efficacia: esperienze di successo, modelli di riferimento, persuasione verbale, sensazioni sperimentate in esperienze di successo. Le persone con un alto senso di autoefficacia percepiscono le difficoltà come sfide. L’autoefficacia è la convinzione della propria capacità di fare una certa cosa o di raggiungere un certo livello di prestazione. L’esperienza diretta di successo in compiti di crescente difficoltà è la fonte principale delle convinzioni di autoefficacia. Fissare obiettivi limitati, raggiungibili e progressivamente più ambiziosi è uno dei modi migliori per aumentare l’autoefficacia. Come rafforzare le convinzioni di autoefficacia ricorda un evento, episodio, prestazione dove sei riuscito e rispondi alle seguenti domande: quali erano le sensazioni? Cosa ha contribuito alla tua riuscita? Quali tue caratteristiche sono state determinanti? Chi ha contribuito al tuo successo? Tenacia, determinazione, resilienza accrescono la forza mentale per andare avanti, per raggiungere un obiettivo prefissato, per superare eventuali crisi lungo il percorso. La persona resiliente ricerca strategie creative di fronte alle difficoltà, possiede autostima, attitudine ad apprendere dall’esperienza, importanti relazioni familiari e amicali. Lo sport diventa allenamento alla vita, alle intemperie interiori. Più è grande la fatica e più si è apprezza quando è finita, più si è soddisfatti quando è finita. Dietro lo sport c’è un mondo fatto di tanta fatica e impegno con passione. La passione per uno sport permette di condurre uno stile di vita fatto di fatica e gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire. Lo sport fa prendere direzioni per raggiungere traguardi, mete e obiettivi difficili, sfidanti ma non impossibili superando eventuali imprevisti lungo il percorso con fiducia in sé, con impegno, motivazione, passione e determinazione. Lo sport permette di incrementare consapevolezza, sviluppare autoefficacia consolidando la fiducia in se stessi di riuscire in qualcosa. E’ importante valutare momento per momento se quello che si sta facendo è in linea con il proprio desiderio e il proprio bisogno. Bisogna essere resilienti e pronti al cambiamento, rimodulare gli obiettivi in base alle proprie condizioni fisiche attuali. Si può fare tutto gradualmente e progressivamente con cautela e attenzione, apprendendo dai più esperti e dall’esperienza, iniziando a piccoli passi lenti con minimi obiettivi e poi ognuno prende la sua strada più o meno lunga, più o meno difficile. Più è grande la fatica, più è lungo e buio il tunnel, più è grande la crisi e più si è riconoscenti quando tutto è finito per aver superato tutto. Tutto passa, tutto cambia; passa la fatica, passa la crisi; rimane la consapevolezza che anche questa volta si è riusciti incrementando la forza interiore che aiuta non solo nello sport ma anche nella vita quotidiana lavorativa, familiare, relazionale.

Matteo SIMONE

380-4337230 – 21163@tiscali.it

https://ilsentieroalternativo.blogspot.it/

Psicologo, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR

http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html

Lo sport che viene insegnato al bambino e chi lo insegna sono i primi protagonisti, un ” allenamento ” che ha a che fare con la crescita, quali consigli e quali le condizioni psicologiche più comuni ?

• Lo sport con i bambini ha sicuramente a che fare con il concetto di crescita: fisica, motoria, emotiva, affettiva.Attraverso lo sport i bambini esprimono loro stessi, le loro gioie, i loro sogni e le loro paure, quindi, non c’è solamente una crescita in termini di apprendimento, di sviluppo motorio, ma soprattutto in termini di emotività, affettività, sicurezza in se stessi, fiducia nei compagni, rispetto delle regole.Il consiglio è proprio quello di agevolare la manifestazione di questi aspetti più “psicologici” perché contribuiscono alla formazione della personalità del soggetto sia come atleta sia come persona.Dovendo fare una divisione a grandi linee e comunque non esaustiva di tutto ciò che vedo, le condizioni psicologiche che più frequentemente incontro nei giovani atleti sono: passività o super-attivazione. Ovvero, spesso ritrovo bambini “passivi” quelli che vengono definiti timidi, introversi, che non prendono mai l’iniziativa, silenziosi, a volte invisibili. All’opposto l’altra categoria che incontro spesso è quella dei super- attivi, ovvero, bambini molto vivaci, espansivi, che non rispettano le regole, rumorosi, sempre in movimento. E per ogni categoria c’è un approccio diverso con cui procedere, con alcuni si lavora più su aspetti di sicurezza e autoconsapevolezza di se, con altri si lavora più su aspetti di autocontrollo e definizione di se.

L’attività motoria, il movimento, rientrano nell’avviamento allo sport, come intervenire con i bambini, alla luce della tua esperienza diversa ( ad esempio come rapportarsi con la scuola ) ?

• L’intervento con i bambini, nell’ambito dell’avviamento allo sport, presuppone un approccio assai differente rispetto a quello dedicato agli adolescenti e agli adulti.In primo luogo è fondamentale la dimensione ludica, i bambini si devono divertire in palestra, imparano, ma in primo luogo giocano e si divertono. Questo è un aspetto da non sottovalutare, poiché spesso si può verificare frustrazione o abbandono sportivo, proprio a causa della noia o dell’eccessivo impegno richiesto. L’allenamento deve essere tarato su i piccoli atleti sia come atmosfera sia come impegno e il gioco è lo strumento attraverso il quale loro imparano.Ad esempio, in questo momento ho in corso un progetto con bambini della fascia d’età 3-6 anni e con loro ancora di più l’allenamento deve passare attraverso una dimensione di divertimento.

Fare lo psicologo dello sport per te cosa significa ?

• Per me essere una psicologa dello sport è la realizzazione di un sogno, è la possibilità di unire due mie grandi passioni: psicologia e  sport. Come psicologa e come atleta posso mettere a disposizione dei miei clienti/utenti tutto il mio bagaglio di competenze e conoscenze affinchè possano essergli utili. E’ come se io avessi una valigia di attrezzi e strumenti che porto sempre con me e che posso condividere con la persona che in quel momento mi sta chiedendo aiuto/supporto/allenamento. Posso aiutare le persone a migliorare ed evolversi sempre più; una favola di professione!!!

Lo sport può essere anche ” malessere “, nel caso del bambino sentirsi non adeguato a compagni, allenatore, troppo pressato dai genitori, soffermiamoci propio sulla presenza dei genitori nell’attività del figlio, cosa ne pensi ?

• La presenza dei genitori nell’attività sportiva dei figli può essere un grande stimolo, ma anche un grande stressor. Può essere uno stimolo perché il giovane atleta sente di avere l’appoggio della famiglia, sente il calore e il tifo che viene fatto per lui/lei. Può essere uno sprone a dare il meglio di se.Altre volte assisto a scene in cui il genitore preme sul figlio, prende decisioni al suo posto, carica l’atleta di aspettative che non sono sue, lo deresponsabilizza o al contrario lo responsabilizza troppo e può diventare una presenza veramente “ingombrante”, anche se da parte del genitore ci sono le migliori intenzioni!! Lo sport a questo punto non viene più vissuto per quello che è, ma diventa un impegno oneroso e gravoso, carico di ansia e non più stimolante per chi lo pratica. Secondo me tutto sta al buon senso delle persone e all’investimento emotivo che ogni protagonista di questa dinamica mette in gioco.

Lo sport per bambini è anche eventi, feste, giochi, da vivere insieme, come impegnare le persone in questi eventi, che fanno cultura ?

• Il movimento sicuramente è presente anche fuori dalle palestre e dalle strutture dedicate, quindi, certamente feste, eventi, giochi. Anche nella scuola si praticano movimento e sport, fin dai primi passi, basta pensare a tutti quei progetti di attività motoria nella scuola materna. Secondo me ovunque sia praticato lo sport fa bene, quello che bisogna tenere presente è che sia svolto da personale qualificato. Le persone che si occupano a vario titolo di queste attività dovrebbero sempre e ripeto sempre tenere in considerazione chi sono i fruitori dei loro servizi e metterli al centro di ogni intervento, badando bene agli aspetti emotivi ed affettivi che attraverso il movimento, il gioco e le varie attività vengono messi in atto. Per fare questo sarebbe opportuno avere una base di preparazione di natura psicologica, non parlo di laurea o master specialistici, ma ritengo che un minimo di preparazione in tal senso sia necessaria per queste figure, considerato che avranno a che fare con il bene più prezioso del mondo: i bambini

Quale è secondo te l’obiettivo più significativo nella collaborazione con un Istruttore per uno psicologo dello sport ?

• Un aspetto che uno psicologo dello sport e un istruttore dovrebbero sempre tenere a mente, nella loro collaborazione, è la centralità dell’atleta. Non è una guerra di potere tra loro 2, ma una collaborazione che ha la finalità di aiutare l’atleta a dare il meglio di se e soprattutto a tirare fuori tutte le risorse che ha a disposizione. Siamo degli “strumenti” che permettono al soggetto di poter arrivare dove vuole. Ricordo sempre che sono fondamentali la volontà e la partecipazione dell’atleta, ma anche l’intelligenza emotiva delle altre figure che partecipano alla sua preparazione, altrimenti non si va da nessuna parte!!!

Presentaci una situazione del tuo lavoro che ti ha molto soddisfatto ?

• Una situazione professionale che mi ha dato grande soddisfazione è il caso di una giovane atleta di arti marziali che si è rivolta a me per avere aiuto. Il soggetto in questione riusciva molto bene negli allenamenti e nelle gare minori, ma di fronte alla competizione grande, di portata nazionale andava in blocco pur essendo molto preparata fisicamente, tecnicamente e tatticamente. Sembrava proprio un caso di ansia da prestazione sportiva. Abbiamo lavorato a livello individuale con visualizzazioni guidate, tecniche di rilassamento, sblocco delle energie e anche utilizzando riprese video dei suoi incontri. Alla fine di questo percorso è riuscita a superare il blocco e quindi, ha gareggiato in maniera eccellente nelle competizioni maggiori ed è riuscita anche a vincere e salire sul podio.

Una gran bella soddisfazione per entrambe!!!

Quale è il tuo rapporto con i social e con internet in generale ?

• Il mio rapporto con i social ed internet è buono, ho un mio blog: veronicabudai.it , sono su facebook e twitter. Penso che siano degli ottimi mezzi per farsi conoscere e per pubblicizzare quello che faccio, spesso le persone consultano prima il blog e i vari social e poi mi contattano, è un modo per capire meglio chi sono e di cosa mi occupo.

Trofeo delle 2 Torri

Un luogo bellissimo come Torre Guaceto, un altro importante posto per l’arrivo, Torre Santa Sabina, è in dodici km si corre, per collegare le due torri, una interessante gara, che ha appunto il nome Trofeo delle Due Torri.

Gli organizzatori presentano la manifestazione tramite questo video :

Come si legge nelle note ufficiali della manifestazione : La Società Sportiva Dilettantistica “Atletica Carovigno” organizza la 12ª ediz. “Trofeo delle 2 Torri”. La gara si disputerà il 30 luglio 2017 alle ore 18:00

Arrivati il pomeriggio presto per il ritiro pettorali, gli atleti sono trasportati in pullman presso Torre Guaceto, da dove partiranno. Partono sul traguardo di arrivo di Torre Santa Sabina le gara giovanili, che vedono la partecipazione di tanti entusiasti piccoli atleti, accompagnati dai genitori.

Alle ore Ore 18:00 Partenza Trofeo delle 2 Torri da Torre Guaceto.

Vince il gambiano di Lecce, Nfamara Njie, in 39:30, che sottolinea nella parte finale della sua corsa quanto abbia influenzato la gara il gran caldo. Secondo posto per Antonio Redi (Dynamyk Fitness Palo del Colle) in 42:05. Tra le donne vince la barese Teresa Montrone (Alteratletica Locorotondo), in 44:37.

La nostra “ chiacchierata “ non può non iniziare dall’attuale situazione del Tennis, dopo gli US Open, abbiamo una nuova numero 1 nel ranking femminile, la vincitrice degli US Open, la tedesca Kerber, 28 anni, 2 titoli del Grande Slam vinti, che nei quarti di finale del torneo ha battuto la Vinci, finalista della scorsa edizione, battuta dalla Pennetta.

Guarda la Kerber è diventata una giocatrice completa, davvero molto brava, ti ricordo che ha avuto un buon inizio anno, vincendo gli Australian Open, ha fatto la finale a Wimbledon ed ha vinto un argento olimpico, non è un caso che abbia vinto gli US Open, è una ragazza diventa molto brava, soprattutto nella fase difensiva, corre come una dannata, con lei devi fare il punto tre volte, veramente molto brava.

Quello che dici sulla Kerber è vero, concordo, soprattutto lo si è visto nella finale con la Plíšková, dove ha giocato veramente bene.

Io ho un ammirazione anche per Karolína Plíšková, la finale si è giocata su pochi punti alla fine, per cui secondo me la partita è stata decisa dalla maggiore esperienza della Kerber, se la Plíšková continua così, migliora la condizione fisica, può diventare anche lei la numero 1 del mondo, ha un servizio che non ha nessuno.

In questi US Open, rimaniamo al femminile prima di passare al maschile, abbiamo visto anche una “ resuscitata “Caroline Wozniacki, finalista US Open nel 2009 e 20014, che è arrivata in semifinale.

E’ stata brava, ha fatto un bel torneo, nessuno se lo aspettava, non dimentichiamoci che nonostante non abbia vinto i tornei dello Slam, è stata numero 1 del mondo, è una che ha vinto dei tornei, ha un tennis molto valido, è stata una sorpresa positiva per questo US Open.

Come possiamo definire il torneo di Roberta Vinci, tu che opinione hai, oltre all’infortunio……

Bravissima, abbiamo saputo che aveva dei problemi fisici, ha dato il massimo, per quello che poteva dare, anzi ad un certo punto abbiamo pensato che potesse arrivare in fondo come l’anno scorso, nonostante i problemi fisici, ha fatto il massimo per quello che poteva fare.

Parliamo  del tabellone maschile, partendo dalla finale, il vincitore Stan Wawrinka, si aggiudica il suo terzo torneo del Grande Slam, non possiamo definirlo come giocatore un “ outsider “, è un ottimo giocatore, cosa ne pensi di lui ?

Wawrinka quando gioca il suo miglior tennis non lo batte nessuno, ha un dritto e un rovescio, come tira forte lui non tira nessuno,  rispetto al gioco di Murray, Federer, Nadal,  ha meno continuità, però l’abbiamo visto anche al Rolland Garros, quando ha battuto  Đoković in finale, se gioca così per gli altri c’è poco da fare.

Dobbiamo riferire di Đoković, visto che lo hai citato, forse un po’ sottotono, soprattutto sino alla finale, poi il primo set della finale ottimo livello, soprattutto ad inizio partita, ha messo sotto l’avversario, però un  Đoković non in forma…..

Secondo me da Wimbledon in poi c’è stato un calo fisiologico, non può continuare a vincere tutti gli Slam, è chiaro in questo US Open ha beneficiato anche di tre ritiri, poteva vincere il torneo, in finale ha giocato meglio, che negli altri incontri, però questo livello di  Đoković, contro il miglior Wawrinka fa fatica.

Dobbiamo fare i complimenti a Lorenzi, che nel suo US Open, ha giocato delle bellissime partite…….

Lorenzi è una dimostrazione che con umiltà, sacrificio, costanza, si hanno dei buoni risultati, è un giocatore che io ho visto in un Challenger in Emilia, anni fa, ha giocato benissimo gli US Open, anche se io non avrei mai pensato potesse arrivare ad uno scontro con Murray, in un torneo dello Slam, vincendo anche un set. Veramente un ragazzo da prendere da esempio.

Chiuso lo US Open questa stagione va verso la conclusione, adesso abbiamo i tornei asiatici, tu che cosa ti aspetti per questo fine anno, soprattutto per la prossima stagione, quale giocatore possiamo iniziare a tenere d’occhio, dei nuovi, dei giovani, forse quest’anno ha deluso Belinda Bencic, 19 anni, un quarto di finale a New York…..

Ci si aspettava molto dalla svizzera, ha un talento “ pazzesco “, sai in campo femminile c’è l’opportunità di vincere un torneo, non c’è quella che domina in singolare come succedeva con Serena al top, è chiaro che se torna a giocare la Williams il suo miglior tennis, si perderanno queste opportunità, però comincia a sentire l’età, ci sono la Plíšková,  la Muguruza, che sono due giocatrici potenti, che possono essere  veramente delle campionesse, in un prossimo futuro

Noi ringraziamo Stefano Calzolari per essere stato con noi………….

Io ringrazio te Giuseppe ed è sempre un piacere rispondere alle tue domande

Fonte della foto : Pixabay

Fonte della foto : Pixabay

Un interessante parola da ricercare su google :  Sammarinese Marco Ragini – L’allenatore ” gira mondo ”

Ecco cosa risponde ad un nostro contatto con un suo commento

In questi anni in modo diretto ho lavorato in altri Paesi (Lituania,  Olanda,  Svizzera, Slovacchia, Italia ) e posso assicurare che le differenze ci sono rispetto il calcio Italiano.
Meno tatticismo e molto più intensità. Ancora si predilige l’aspetto fisico e si esaltano molto i duelli (cosa che in Italia è passato un po’ nel dimenticatoio ). Meno esasperazione prima su una partita. Poi logicamente, anche all’estero, molto dipendente dalla squadra che si allena.  Tutto dipende dall’importanza della squadra e dalle aspettative.
All’ estero si da molta importanza ai vivai, già da bambini si da un impronta di gioco e di disciplina, per anticipare i tempi di inserimento nelle prime squadre.
A differenza del nostro calcio, le prime squadre attingono in anticipo sul settore giovanile, rispetto in Italia.

Marco Ragini

Il faut être du côté des enfants, il est clair que dans les parcours de formation et d’éducation des plus jeunes, ces derniers sont reliés à l’instruction qu’ils reçoivent, l’école valorise capacité et habilité, les transforme en connaissances. Il semble donc évident que nous connaîtrons aussi un enfant qui aime lire, ou bien apprendre les tables de multiplications. Ici c’est l’école qui a rempli son rôle, l’école intervient mieux avec sa formation. Par la suite, le sport saura également faire la même chose, soit créer en partant des habilités, des compétences, qui seront les connaissances d’une discipline sportive.

Le rôle de l’entraîneur.

– L’instructeur est dans la dimension du jeu, c’est-à-dire dans le parallélisme entre l’élément studieux qui : observe, élabore des hypothèses, expérimente de nouvelles solutions, et les actions d’un enfant qui joue : observe, élabore des hypothèses, expérimente de nouvelles solutions.

Quoi faire ?

1- Les exercices

L’expérience motrice doit correspondre à un « vécu positif ». Les espaces, les temps, les instruments disent que l’enfant, au sein de ce gymnase, est capable de savoir faire assez de choses, avec fair play, il manque souvent cette connaissance de sa santé et de son bien-être, qui influence l’activité.

2- Le jeu

Le schéma classique qui consiste à se présenter et faire voir des jeux ne fonctionne plus si on ne comprend pas le « pourquoi » du jeu. L’élément commun est le jeu, qui doit savoir s’adapter à l’enfant, en sachant que nous devons encourager pour un résultat ludique-formatif et non technico-tactique.

Le modèle du minibasket devrait :

Soigner l’aspect des choses qu’ils doivent savoir ;

Ce que je suis en train d’apprendre et quand j’ai besoin d’habituer les enfants à utiliser leur tête

Faire attention à la compétence et à l’apprentissage technique en sachant qu’il y a abandon s’il y a trop peu d’espace.

Comment l’instructeur doit aider l’enfant ?

En lui permettant d’acquérir des connaissances utiles

Le conduisant à apprendre des habilités qui sont nécessaires pour pratiquer le minibasket

Le faire s’emparer des meilleures connaissances pour jouer un match

Savoir enseigner avec une théorie et une méthodologie des activités motrices et sportives, en sachant très bien que l’éducateur sportif, qui travaille avec les enfants dans le cadre de l’introduction au sport, bien souvent ancien athlète par choix des clubs, doit savoir utiliser toutes les raisons spontanées liées au jeu et au plaisir de bouger.