Creazione e sviluppo motorio

Creazione e sviluppo motorio.

Per quale motivo il nostro problema, quello tecnico e fisico, nell’allenamento di una gara, è nell’apprendimento giusto con metodo, con relazione allievo e tecnico,, lo si comprende dal confronto, con il metodo sempre usato, quello che porta a vedere, in un campo da gioco, ad esempio, cosa esce fuori dal ragazzo. Ovviamente il metodo è importante, si addizione a buone strutture sul territorio. Ci vuole una strategia professionale, come coach, per essere credibili al proprio atleta, mentre si sperimentano le tecniche per un ottima performance. Bisogna nel tipo di allenamento raggiungere un punto di transfert ottimale.Ripensando al percorso di questo corso, i moduli che forniscono risposte al mio problema, del metodo da cambiare o meno, che si possono osservare, provare, anche con il gioco dei più piccoli. Entrano nei valori specifici del ” suo sport ” per il bambino. Conoscere una partita, di un gioco di squadra, ad esempio, passa per un buon 2 contro 2, oppure 3 contro 3, passa per svegliare le capacità di un buon salto a due, quando si entra in un programma di basket come quelli di cui mi occupo. Ci si chiede cosa accade in una fase di miglioramento, oppure di peggioramento, nella prestazione si deve comprendere come procede la prestazione motoria.La domanda quindi è di scegliere tre moduli :1- la crescita muscolare2- l’ontogenesi3- il tessuto elastico e la forza dell’atletaOra discutiamo di questa scelta.Usiamo dei concetti chiave.Si sottolinea come l’alfabetizzazione fisica si riferisce alla competenza del bambino nell’eseguire un movimento. Dobbiamo trovare l’allenamento adeguato, che rispetti le tappe di crescita. Ad esempio i nostri obiettivi sono : fino a 7 anni: contenuto formativo ricco di variazioni e carattere giocoso7-12 anni: basi di resistenza generalefino a 14-15 anni: maggiore resistenza generale e specialeNon solo dobbiamo ricordare che è fondamentale fare esperienza. lo sport specifico di consolidamento delle capacità motorie richiede 10.000 ore o 10 anni di pratica.Per quello che riguarda l’ontogenesi. Con essa si apre la questione di come l’organismo si sviluppa con l’attività sportiva.Lo sviluppo del potenziale, in modo professionale, è momento anche dell’allenamento sportivo. I comportamenti ludici si collocano in ambito ontogenetico per l’uomo, fanno parte del suo sviluppo individuale.Il tessuto elastico testimonia come quando usiamo l’apparato locomotore sottoponiamo diversi tessuti ad allungamento. Conosciamo l’importanza dello stretching.


The question of coaching has to be faced with the right program,which ask itself what is useful and what isn’t,in the reality of the daily training.A group,with some boys,with good physical attributes,begins to questioning on what to do,to reach a learning point,both technical and physical.For a trainer there are several steps,indicated,to learn,to boost up,with time,the precision of his group.The problem is relevant and it must be explained.Kids leave schools,what is the degree of confidence between the coach and the boys and his parents,how can the coach be liked,get recognized and practice,contributing with the best possible method to the physical attributes of the boy.One wonders on the training’s nature,the reason why the boy is practicing sport and how does the boy’s performance result in the game’s realityFor which reasons our problem,the one both physical and technical,in the training of a game and in the right learning with a method,in the relation between coach and student.It can be understood with the comparison,with the method that was always used.That one that brings to light,on a playing field,for instance,what comes out of the boy.Obviously the method is important,in addition to good structures on the territory.A professional strategy is necessary,as a coach,to be credible to your athlete,while the techniques for an optimal performance are experimented.In the type of training,it is necessary to reach an optimal transference point.Thinking again about the route of this course,the moduls that provide answers to my problem,of the method to be changed or not,which can be observed and tried,also with the game of the little ones.Entering in the specific values of “the sport” for the kid.Knowing a match,of a team game,for instance,it comes through a good 2v2,or a 3v3,it comes through awakening the abilities of a good jump for two,when you go inside the basket program like the ones that I take care of.One wonders what happen in a phase of improvement,or worsening,in the performance it is important to comprehend how the motor performance proceeds.So the question is to choose 3 moduls1-Muscolar growth2-The ontogeny3-the elastic fabric and the power of the athleteLet’s now discussed about this choiceLet’s use some key concepts.It’s underlined how the physical alphabetization is referring to the competence of the kid in executing a movement.We have to find the right training,which respects the stage of growth.For example our objectives are:till 7 years old:formative content rich of variation and playful character.7-12 years old:basic of general resistance.Till 14-15 years old:higher resistance both general and special.Not only we have to remember that is fundamental to make experience.The sport,specific of consolidation of the motor skills requires 10000 hours or 10 years of practice.For what concerns ontogeny.With it,the question of how the organism developes with the sport activities arise.The development of potential,in a professional way,is also an objective of the sport training.The lucid behaviours place themselves in a ontogenic field for humans,and such behaviours are part of his personal developmentThe elastic fabric witness how when we use the locomotor system we submit the different fabrics to a elongation.We know the importance of stretchingin conclusion 2-3 sentence summary.1. An aerobic training program trains the FOG fibers.2. Genetically successful power athlete have a higher ratio of both variables of type two fibers.       3- Studying using soccer indicated peak powerDefinitions : Height and body mass must be of adulthood. The peak of growth is between 10 and 16 years. Identifying sensitive periods of growth is important. It has been widely demonstrated the association between the development of the schemes basic engines and sports performance, the motor control, health and well-being (Okeli et al. 2001; Stodden et al. 2008; Cliff et al. 2009; Faigenbaum et al. 2011; Lubans et al. 2010).Elastic tissue have a connection with a vision of a trainer : It seems that neural adaptations induced by strength training improve the motor control thanks to the increase in inter and intramuscular coordinationAmong the cognitive functions of a sports performance suitable for the body. there is peripheral vision – ability to read the situation – ability of anticipation (Sheppard et to the. 2006)The definition of ontogeny is : the set of processes by which the biological development of a living organism takes place
( testo realizzato per un corso online su COURSERA dedicato alla scienza dell’allenamento dei giovani atleti )

Pubblicato da cambiogiorno

Un progetto web concluso ed archivato

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